Люди с генетически повышенным уровнем кофеина в крови имеют более низкий индекс массы тела (ИМТ) и меньшую предрасположенность к диабету 2 типа, сообщает ScienceAlert.
Шведско-британская группа ученых изучила генетические данные 10 тысяч человек и выявила обладателей вариации гена CYP1A2, которая замедляет выведение кофеина из организма. Исследователи сравнили эти данные с информацией о заболеваниях и ИМТ, используя метод менделевской рандомизации, названный в честь биолога XIX века Грегора Менделя. При этом анализ крови у участников не проводился, отмечает rtvi.us.
Команда предположила, что положительный эффект кофеина может быть связан с его способностью усиливать термогенез (выработку тепла) и окисление жирных кислот (преобразование жиров в энергию). Не было обнаружено связи кофеина с развитием сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта.
Ученые также подчеркнули, что необходимы дальнейшие «долгосрочные исследования», поэтому спешить в кофейню ради похудения пока преждевременно.
«Для выяснения роли некалорийных напитков с кофеином в снижении риска ожирения и диабета 2 типа нужны рандомизированные контролируемые испытания», — отметили они в заключении исследования.
ScienceAlert добавляет, что менделевская рандомизация может иногда давать неточные результаты из-за неучтенных факторов. Люди с геном CYP1A2 часто меньше употребляют кофеин. В работе корейских ученых 2017 года говорилось, что концентрация кофеина в крови выше 40 мг/л может привести к летальному исходу.
Ранее иранские ученые также сообщали о снижении веса при употреблении кофеина, а немецкие коллеги утверждали, что для поддержания здоровья сердца людям стоит выпивать по четыре чашки эспрессо в день.
